近段时间，B站原创纪录片《中国救护》热播，一个个鲜活而真实的案例，引起无数人感慨。第一集的开头，一个数字赫然出现：「每天有数十万人拨通120寻求医疗救助，无数病患猝然离世」。

一位正值壮年的父亲，身体健康、平时作息规律、更不爱熬夜，平时下班陪陪孩子、玩玩游戏就睡觉。然而，不幸就这样毫无征兆地降临在了他头上。

前一天还在陪伴孩子画画玩耍的他，在睡梦中突然没有了呼吸，妻子早上发现后立即拨打120求救，但是医生赶到时，他的身体已出现尸僵。妻子愣在原地，她想不明白，只是如往常一般睡了一觉，怎么就阴阳两隔了呢？懵懂的孩子，看着大家忙进忙出，仰着头一遍遍地问着大人：爸爸没事吧……

夜间本是我们补充睡眠、休养生息的黄金时间，但是，夜晚也存在着很多隐形“杀手”。有数据显示，近40%的死亡都是发生在夜间，不少疾病“喜欢”在夜间入侵，让人措手不及。所以，夜间危险系数非常高的这几个隐形“杀手”，千万要重视！

通常来讲，正常情况下人的血压会呈现“两峰一谷”的昼夜节律，即白天较高，晚上较低。这是因为在睡眠过程中，我们的身体是放松状态，对血管的阻力也相对会减小。但是高血压患者到了夜间，血压反而会升高。

世界高血压联盟官刊《JCH》曾发表了一篇关于“在中年人群中，将24小时动态脉压值作为长期心血管事件和全因死亡率预测因子的可行性”的相关研究结果。研究结果显示：在所有参与者中，对比日间和夜间的脉压值影响，日间脉压对心血管死亡风险无显著关联，而夜间脉压值高的人群，心血管死亡风险增加160%，全因死亡风险增加72%。由此，研究者认为，在中年人群中，夜间高脉压值，预示着长期心血管死亡和全因死亡风险大幅增高。

看似平常的打鼾，也可能是夜间隐形“杀手”之一。打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的典型临床表现之一，睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠时因上气道塌陷、阻塞而导致呼吸暂停、缺氧，长期下去还可能会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等危险疾病。对于本身就有心血管疾病的人群来说，睡眠呼吸暂停极有可能成为触发心脏突发事件的诱因，甚至导致心源性猝死。

在我国，心源性猝死的问题尤为严重。每年有高达54.4万人因此而失去生命，每10万人中就有41.84例心源性猝死。

作为一种急性发作、由心脏问题引起的自然死亡，心源性猝死是心血管疾病中最常见也最凶险的一种死亡原因，它的发生时间和形式都是无法被预料的。如果发生猝死，时间就是生命，越早抢救，存活的几率就越高。但可怕的是，夜晚是心源性猝死的高发期，难以被及时发现，导致很多人在半夜睡觉时猝死。

我们都希望家人平安健康，但命运多变，时常不遂人愿。意外到来时，从不会跟人打招呼。对于本身患有心血管疾病、经常熬夜、作息不规律的人群来说，夜间遇上这些隐形“杀手”的风险更高，因此睡觉时尤其要警惕。

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睡眠占据了人生三分之一的时间，避免熬夜、过度劳累等不健康的生活方式，做好预防，不要让夜间美好的睡眠变成生命的遗憾。